Fit & Gesund

Fast jeder isst sie, aber nicht jeder kennt ihr  - im wahrsten Sinne des Wortes - "schwerwiegendes" - Geheimnis. Von bösen heimlichen Dickmachern ist hier die Rede. Ob abends vor dem Fernseher, bei Liebeskummer oder Langeweile, der zusätzliche Griff in den Kühlschrank tut unserer Figur selten gut. Und das gilt nicht nur beim Verzehr der üblichen Verdächtigen wie Schokolade, Chips & Co. Auch so manches andere Nahrungsmittel, bei dem wir es auf Anhieb nicht unbedingt vermutet hätten, entpuppt sich bei näherem Betrachten als wahre Kalorienbombe.

Golf spielen wird zum neuen Trendsport – und das völlig zu Recht. Oder können Sie mir eine Sportart nennen, die sich günstig auf die Kondition auswirkt und gleichzeitig Koordination und mentale Stärke ...

Wir Frauen können zwar nicht alles wissen, aber bestimmte Dinge sind einfach interessant. So stelle ich mir z.B. häufig Fragen wie, "Warum um Himmels Willen habe ich schon wieder einen großen roten Pi ...

So schön der Sommer auch ist, ein Picknick im Freien oder eine Radtour mit dem Liebsten kann die reinste Qual sein, wenn man unter einer Pollenallergie leidet und sich nicht vorab über den Pollenflug  ...

Geht es Ihnen auch so? Ihre Hausapotheke ist gut gefüllt, im Arzneimittelschrank oder in dem eigens dafür angelegten Pappkarton stapeln sich die Medikamente - doch leider fehlen die passenden Beipackz ...

Clevere Kassenpatienten haben sich im Verlauf der letzten 1 ½ Jahre zu wahren Medikamente- Schnäppchenjägern entwickelt. Seitdem im Sommer 2006 das sogenannte "Arzneimittelversorgungs-Wirtschaftlichke ...

Frauen haben es schwer – während Männer sich mit Chips, Schokolade und anderen hochkalorischen Speisen geradezu vollstopfen können, ohne zuzunehmen, kämpfen wir tagtäglich den undankbaren Kampf gegen  ...

Wer Medikamente benötigt, kann diese heutzutage nicht nur in der heimischen Apotheke, sondern ganz leicht per Klick in einer der Online-Apotheken besorgen. Doch wie steht es mit der regelmässigen ...

Gehören Sie auch zu den Frauen die insgeheim von einer schönen straffen Figur, schlanker Taille und zumindest einem klitzekleinen Ansatz von Waschbrett-Bauch träumen – und das ganz ohne Quälerei im ...

Bohrende Schmerzen in der Nacht oder am Wochenende, glühendes Fieber und keine geeigneten Medikamenten zur Hand? Wer sich so hundsmiserabel fühlt, für den zählt nur noch eins: Wo ist die nächste ...

Der monatliche Griff zu den kleinen Röllchen aus gepresster Watte gehört für die meisten Frauen im gebärfähigen Alter zum Alltag, jährlich gehen immerhin 2 Milliarden in den Verkauf. Grund genug für d ...

Yogaübungen wurden ursprünglich in Indien erfunden und praktiziert und dienten schon damals zur Kräftigung und Mobilisierung des eigenen Körpers. Heutzutage wird Yoga zur Linderung von Krankheiten wie ...

Gehören Sie auch zu denen, die ihren Körper regelmässig schlechter als ihr Auto behandeln? Wer jetzt empört den Kopf schüttelt, sollte noch mal kurz über die folgende Frage nachdenken: Wie viel Liter ...

Ob mit Hilfe von Akupunktur, Nikotinpflaster, Büchern, Seminaren oder Pillen zur Rauchentwöhnung, zahlreiche Raucherinnen jeden Alters versuchen tagtäglich von der Nikotinsucht loszukommen. Doch ...

Wer kennt sie nicht, die Lust am leckeren Essen. Insbesondere im Winter, wenn die gemütlichen Sofa-Nachmittage mit selbstgebackenen Weihnachtskeksen locken und wir unsere Figur immer gut unter zig Pul ...

Vor ungefähr 70 Jahren erfand der in Mönchengladbach geborene Joseph Hubertus Pilates die Trainingsmethode Pilates, die mittlerweile als Trendsport in Deutschland gilt. 

Stars, wie Barbara Becker, Shar ...

Weihnachten inklusive der nicht enden wollenden Feiertage ist vorüber und damit die Zeit der so unverschämt leckeren Dickmacher wie Weihnachtsgans, Stollen und Schokopralinen. Kaum waren die letzten W ...