Das Fett muss weg – Effektive Übungen für einen knackigen Po

Frauen haben es schwer – während Männer sich mit Chips, Schokolade und anderen hochkalorischen Speisen geradezu vollstopfen können, ohne zuzunehmen, kämpfen wir tagtäglich den undankbaren Kampf gegen die bösen Kalorien.

Und müssen uns in Frauenzeitschriften, bis auf wenige löbliche Ausnahmen - superschlanke Modells in aktueller sexy Sommermode, inklusive mikroskopisch kleiner Bikinis anschauen. Nach kurzem ehrlichem Blick in den Spiegel und anschließendem Nervenzusammenbruch landet die Zeitschrift meist in hohem Bogen in den Müll. Doch der Frust über die Figur bleibt.

Seitdem träume ich von einem knackigen Po, Wespentaille und straffer Figur. Noch habe ich etwas Zeit, bevor also der Frühling mit Riesenschritten heraneilt heisst es, das Radio anzuschmeissen und im Rhythmus dröhnender Beats den Körper in Form zu bringen.





Wer diesbezüglich, genauso wie ich, noch ein wenig Nachholbedarf hat, aber nur ungern in einem der verbreiteten Fitnessstudios trainieren möchte, kann auch zu Hause etwas für die Figur tun. Etwa durch fettsparendes Kochen, oder Übungen bei der Arbeit, im Büro, im Supermarkt, im Fahrstuhl ... 

Hierzu hält die Internet-Seite schoener-hintern.info jede Menge guter und effektiver Übungen für dich bereit. Anders als der Name der Webseite glauben machen könnte, gibt es hier nicht nur Übungen für ein straffes, knackiges Hinterteil, sondern auch für andere typische Frauen-"Problemzonen" wie Bauch, Beine oder Taille.